遇到这样的情况，我们考研人该怎么办？

 

 

1、克服焦虑

 

寄宿考研人越到后期，就越会觉得自己没掌握的知识还有很多，从而陷入一种不知如何下手的焦虑中，甚至形成了迷茫—焦虑—不知道做什么—迷茫—焦虑这样的恶性循环中。

 

有时候焦虑的产生仅仅是因为你没有去做，只要你全身心地投入进去，焦虑的情绪自然也就不见了。

 

一味的逃避、拒绝、遮掩，是永远也解决不了问题的。

 

其实只要静下心来好好复习，慢慢的状态也会越来越好，到快考研的时候一定会有质变。

 

在复习的时候，也不要“搭理别人”，别管其他人的复习进度到哪了、复习的怎样了，管好自己，不要受到任何人的干扰与影响！

 

2、制定目标

 

寄宿考研人都根据自己的情况制定过复习计划、每日目标、每周目标。结合前面的长期目标，每个阶段的每日、每周目标可以不同。我们可以把计划设置为螺旋式上升的状态，开始时每日目标略少，然后增加，冲刺阶段再加，给自己一个缓冲上坡的过程。

 

这样，厌倦感和疲惫感不会来的太快，让自己可以坚持更长时间。

 

剩多少时间就安排多少时间的复习方案，灵活变通很重要。

 

 

 

 

3、劳逸结合

 

寄宿考研人都是全身心投入到考研学习上的，压力要比在校生大得多。不要把自己的逼的太紧，一定一定要留出休息的时间，每天一小时，每周留一天。到这一天无论如何要休息，不到这一天无论如何要坚持。到后期不是绷得越紧越好，反而更要松弛有度。

 

真的学不进去的时候，就是自己浮躁、厌学情绪在作怪了，这个时候一定要学会调节自己，不要强迫自己去学，应该停止学习，先调整自己。

 

无论是跑步、听歌、聊天吐槽、散步，只要你能想办法让自己安静下来，只要能把心态调整好，任何放松的办法都是可行的。

 

4、学会总结

 

寄宿考研人一般开始学习的时间也比较早，因此冲刺阶段的复习不一定要做很多的题，但是一定要“精”。根据复习中暴露的问题查漏补缺，在教材等复习资料对应处明确薄弱环节，避免“短腿项目”拉分。对考纲中所列考点逐个检查，扫除盲区。做题和复习的时候要注意思维的角度和方法，检查回顾以往复习过程中经常出现的问题，对各种错题进行分类整理，跳出题海，站在更高的层面上去理解应用，提高解题速度、避免再犯相同的错误。

 寄宿考研冲刺期如何保持良好心态