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考研报考
寄宿考研冲刺期如何保持良好心态
作者:太极寄宿考研发布时间:2020-10-28 17:38:03点击次数:

 寄宿考研冲刺期心态为什么容易崩?无非就是复习效率低,题目不会做,进入冲刺期,很多同学的复习状态都不好,坚持了这么长时间了,疲劳日积月累,心里越来越慌。每天都学不进去,日常焦虑、崩溃、想要放弃。

 
遇到这样的情况,我们考研人该怎么办?
 
寄宿考研冲刺期如何保持良好心态
 
1、克服焦虑
 
寄宿考研人越到后期,就越会觉得自己没掌握的知识还有很多,从而陷入一种不知如何下手的焦虑中,甚至形成了迷茫—焦虑—不知道做什么—迷茫—焦虑这样的恶性循环中。
 
有时候焦虑的产生仅仅是因为你没有去做,只要你全身心地投入进去,焦虑的情绪自然也就不见了。
 
一味的逃避、拒绝、遮掩,是永远也解决不了问题的。
 
其实只要静下心来好好复习,慢慢的状态也会越来越好,到快考研的时候一定会有质变。
 
在复习的时候,也不要“搭理别人”,别管其他人的复习进度到哪了、复习的怎样了,管好自己,不要受到任何人的干扰与影响!
 
2、制定目标
 
寄宿考研人都根据自己的情况制定过复习计划、每日目标、每周目标。结合前面的长期目标,每个阶段的每日、每周目标可以不同。我们可以把计划设置为螺旋式上升的状态,开始时每日目标略少,然后增加,冲刺阶段再加,给自己一个缓冲上坡的过程。
 
这样,厌倦感和疲惫感不会来的太快,让自己可以坚持更长时间。
 
剩多少时间就安排多少时间的复习方案,灵活变通很重要。
 
 
寄宿考研冲刺期如何保持良好心态
 
 
3、劳逸结合
 
寄宿考研人都是全身心投入到考研学习上的,压力要比在校生大得多。不要把自己的逼的太紧,一定一定要留出休息的时间,每天一小时,每周留一天。到这一天无论如何要休息,不到这一天无论如何要坚持。到后期不是绷得越紧越好,反而更要松弛有度。
 
真的学不进去的时候,就是自己浮躁、厌学情绪在作怪了,这个时候一定要学会调节自己,不要强迫自己去学,应该停止学习,先调整自己。
 
无论是跑步、听歌、聊天吐槽、散步,只要你能想办法让自己安静下来,只要能把心态调整好,任何放松的办法都是可行的。
 
4、学会总结
 
寄宿考研人一般开始学习的时间也比较早,因此冲刺阶段的复习不一定要做很多的题,但是一定要“精”。根据复习中暴露的问题查漏补缺,在教材等复习资料对应处明确薄弱环节,避免“短腿项目”拉分。对考纲中所列考点逐个检查,扫除盲区。做题和复习的时候要注意思维的角度和方法,检查回顾以往复习过程中经常出现的问题,对各种错题进行分类整理,跳出题海,站在更高的层面上去理解应用,提高解题速度、避免再犯相同的错误。

 寄宿考研冲刺期如何保持良好心态

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考研,选择往往比努力更加重要。


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